اهلا وسهلا بكم متابعين وزوار موقعنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير ومساؤه عليكم في هذا المقال الذي بعنوان لتجنب الإصابة بمرض البهاق انتبه لتلك النصائح الهامة ويوضح نقاط مهمه
والذي نتابعه في 13 November 2019 4:29 pm
يعتبر البهاق مرض جلدي موجود بكثرة بين كل فئات المجتمع العمرية الكبار و الصغار ويعد البهاق مرض صعب و مزمن و لكنه غير معدي فقط يصعب علاجه و له الكثير من الآثار المزعجة على الجلد فتجعل الشخص يشعر بالحرج بين الناس مما يجعل الشخص المصاب به في ضغط نفسي كبير.
ولتجنب الإصابة بذلك المرض عليك تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر معينة، وسنتحدث باستفاضة عن تلك العناصر في السطور القادمة.
أهم العناصر لتجنب مرض البهاق
1 -عنصر الزنك و يمكن الحصول على ذلك العنصر بواسطة تناول بعض المكملات الغذائية أو تناول بعض المأكولات التي تحوي الزنك مثل البقوليات و كذلك الحليب و المكسرات و اللحوم و الفراخ
2 – فيتامين C و يوجد هذا العنصر في بعض الحمضيات كالبرتقال و الليمون وفاكهة الجريب فروت والكيوي والجوافة و في بعض الخضراوات مثل القرنبيط و الفلفل الأحمر و الطماطم
3 – حمض الفوليك و هو يباع كمكمل غذائي في الصيدليات و ايضا موجود في بعض الخضراوات كالسبانخ و البروكلي
4 – فيتامين B12 وهو أيضا يباع كمكمل غذائي بالصيدليات و يوجد في الأسماك و الزبادي و الحبوب الكاملة
– تستطيع مشاهدة مصدر الخبر الاصلي لتجنب الإصابة بمرض البهاق انتبه لتلك النصائح الهامة من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر ويقر موقع كل حاجه انه ليس عليه المسؤولية الكاملة عن محتوى الخبر .
الي هنا نكون قد انتهينا من مقال اليوم والتي كانت بعنوان لتجنب الإصابة بمرض البهاق انتبه لتلك النصائح الهامة
لا تنسي أن تقوم بمشاركة الموضوع مع اصدقائك لتعم الفائده علي الجميع واذا كان لديك أي سؤال قم بكتابته في التعليقات بالأسفل وسأقوم بالرد عليك فورا والى موعد قريب والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مدونة كل حصري |كل حصري مدونة تهتم بالمجال المعلوميات و خصوصا المواقع و المدونات ،ثم إنشاء المدونة من اجل تبادل الأفكار و المعلومات بين المدونين و تطوير مهاراتهم ، و ايضا تحسين خبراتهم في مجال الربح .