اهلا وسهلا بكم متابعين وزوار موقعنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير ومساؤه عليكم في هذا المقال الذي بعنوان تناول المكسرات قد تحد من زيادة الوزن على المدى الطويل ويوضح نقاط مهمه
والذي نتابعه في 9 October 2019 6:09 pm
أعلنت دراسة جديدة نشرت في دورية الطب البريطانيةـ، على أن تناول المكسرات يوميا من المحتمل أن يساهم في الحد من حدوث زيادة الوزن، وذلك في حالة كان تلك المكسرات بديل عن اغذية ذات فائدة صحية أقل، فقد قال الباحثون على أن الأشخاص الذي يزيد تناولهم من المكسرات إلى نسبة 14% يوميا من الاحتمالات تقليل إصابتهم بالبدانة بنسبة 3%.
كما أشارت الدراسة على أن إضافة المكسرات إلى الغذاء يوميا يعمل على انخفاض احتمال زيادة الوزن بنسبة 4%، أي نقص أكثر من 2 كيلو جرام إلى 5 كيلو جرام لكل 4 أعوام، كما أن تناول الجوز يوميا بكمية مشابهة له علاقة بخفض خطر الإصابة بمرض السمنة بنسبة 15%، بينما يرتبط تناول مكسرات اللوز والكاجو بخفض الوزن بنسبة 11%.
– تستطيع مشاهدة مصدر الخبر الاصلي تناول المكسرات قد تحد من زيادة الوزن على المدى الطويل من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر ويقر موقع كل حاجه انه ليس عليه المسؤولية الكاملة عن محتوى الخبر .
الي هنا نكون قد انتهينا من مقال اليوم والتي كانت بعنوان تناول المكسرات قد تحد من زيادة الوزن على المدى الطويل
لا تنسي أن تقوم بمشاركة الموضوع مع اصدقائك لتعم الفائده علي الجميع واذا كان لديك أي سؤال قم بكتابته في التعليقات بالأسفل وسأقوم بالرد عليك فورا والى موعد قريب والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مدونة كل حصري |كل حصري مدونة تهتم بالمجال المعلوميات و خصوصا المواقع و المدونات ،ثم إنشاء المدونة من اجل تبادل الأفكار و المعلومات بين المدونين و تطوير مهاراتهم ، و ايضا تحسين خبراتهم في مجال الربح .