اهلا وسهلا بكم متابعين وزوار موقعنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير ومساؤه عليكم في هذا المقال الذي بعنوان النوم الكثير يساعد في أنقاص الوزن ويوضح نقاط مهمه
والذي نتابعه في 19 September 2019 8:32 am
صرحت الدكتورة مروة إمام، خبيرة التغذية، بــأن أنظمة الرجيم لا تعتمد على نظام غذائي فقط يعتمد اعتماد كلي على تقليل الدهون والتخفيض من السعرات الحرارية، ولكنها أسلوب حياة، وأن إقلال الطعام ليس فقط يعمل على أنقاص الوزن، ولكن مع وجود حركة للجسم والأهم تواجد النوم الكافي للجسم فأنه يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن.
فحلم الفتيات في أنقاص وزنهم يمكن أن يتحقق مع اتباع نظام رجيم صحي ومتكامل، واستمرار عليه حتى الوصول للوزن المثالي، فقد أثبتت الدراسات بأن النوم الكثير يقلل الوزن، فمن الممكن أن يقل الوزن بعدد 7 كيلو في العام مع عدد ساعات النوم الإضافية، لذلك يجب النوم والحصول على الراحة بشكل كافي للتخلص من الوزن الزائد.
– تستطيع مشاهدة مصدر الخبر الاصلي النوم الكثير يساعد في أنقاص الوزن من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر ويقر موقع كل حاجه انه ليس عليه المسؤولية الكاملة عن محتوى الخبر .
الي هنا نكون قد انتهينا من مقال اليوم والتي كانت بعنوان النوم الكثير يساعد في أنقاص الوزن
لا تنسي أن تقوم بمشاركة الموضوع مع اصدقائك لتعم الفائده علي الجميع واذا كان لديك أي سؤال قم بكتابته في التعليقات بالأسفل وسأقوم بالرد عليك فورا والى موعد قريب والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مدونة كل حصري |كل حصري مدونة تهتم بالمجال المعلوميات و خصوصا المواقع و المدونات ،ثم إنشاء المدونة من اجل تبادل الأفكار و المعلومات بين المدونين و تطوير مهاراتهم ، و ايضا تحسين خبراتهم في مجال الربح .